人類左右腦的思考方式不同：左腦主以語文、邏輯性思考，右腦則主以影像和心像思考。根據(jù)生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個人的一生有1％－3％是用右腦，97％－99％都是用右腦。但是這種用腦方式對我們生活造成了什么樣的影響呢？

人的左右兩個大腦半球是有嚴(yán)格分工的，左腦是“自身腦”，它屬于邏輯的、理性的、功利的、個人經(jīng)驗的、分析的、計算的大腦，人要生存，就必須利用好左腦。左腦可以使人享受成功，卻無法讓人享受長久的幸福感。而右腦則是“祖先的大腦”。它屬于靈感的、直覺的、音樂的、藝術(shù)的、宗教的等可以產(chǎn)生美感和喜悅感的大腦。

因此，我們可以得出結(jié)論，為了使自己生活得更快樂，心智更健全，我們必須訓(xùn)練自己使用右腦的能力。目前，有一些日本大型的公司在中午休息的時候，有專門的午間休息音樂，叫做自我確認(rèn)的音樂，聽著音樂會使人到達(dá)一種似睡非睡的境界，醒來之后會比你睡了一覺都輕松得多，這就是借助音樂來訓(xùn)練右腦并放松自我。

我們之所以善于使用左腦，是因為左腦很好開發(fā)，右腦很難開發(fā)。那么怎么樣才能開發(fā)右腦呢？有人特別強(qiáng)調(diào)了用音樂對右腦進(jìn)行訓(xùn)練的方法：找一些能夠使自己寧靜的音樂，每天最好都要聽一會兒，10分鐘、15分鐘或者半個小時，放在右耳邊去聽，聽的時候暗示自己寧靜下來，放的越輕松越好，什么都不去想。

除了聽音樂以外，每天有意識地進(jìn)行散步、吟唱、垂釣、放眼夜空等活動，也是幫助我們開發(fā)右腦以使自己更幸福的一條捷徑。